Mere om sansemotorisk træning for dig med hjernerystelse

Sansemotorisk træning kan hjælpe dig med at få din hjerne og krop til at arbejde bedre sammen, så du får nemmere ved at fungere i de aktiviteter, som er vigtige for dig.

 Undervisningen hjælper dig til at træne

• Dine øjenbevægelser
• Din balance
• Følesansen/den taktile sans
• Din indre rum-retningssans/den vestibulære sans
• Din muskel-ledsans (bevægelsessans)/den proprioceptive sans
• Teknikker til håndtering af sansebetingede reaktioner

Det sker konkret ved

• Øvelser for øjenmotorik, balance og koordinering
• Fokus på åndedræt
• Brug af konkrete redskaber til at guide bevægelse (ex. bolde eller tyngdepuder)

Undervisningen er særligt hensyntagende til dig med hjernerystelse

• Maks 8 deltagere giver mulighed for at tilrette undervisningen dine behov
• Træningen kan medvirke til en række forbedringer for dig ift. din hjernerystelse
• De andre deltagere har hjernerystelse ligesom dig

Træningen kan medvirke til en række forbedringer for dig ift. din hjernerystelse

• Forbedring af balance og koordination (og mindre svimmelhed)
• Øget koncentration og kapacitet til at håndtere sansemæssige indtryk
• Styrket kontrol over adfærd og følelsesmæssige reaktioner ved eksterne påvirkninger
• Sansemotorisk træning er velegnet som forberedelse eller supplement til optometrisk eller vestibulær behandling

Vores dedikerede underviser, Zita Fejerskov Andersen vil tage godt imod dig 

• Zita har arbejdet i over 7 år med hjernerystelse
• Hun er uddannet ergoterapeut, synskonsulent, Pilatesinstruktør og åndedrætsterapeut
• Ikke mindst brænder hun for sit fag og for at gøre forskel for dig med hjernerystelse

Positivt, hyggeligt og rummeligt fællesskab med andre ramte

• Alt efter lyst og energi har I mulighed for at udveksle erfaringer ift. træningen og andet
• De andre deltagere vil som oftest umiddelbart forstå din hjernerystelse 
• Holdet er vi et positivt fællesskab med fokus på, hvad du kan gøre med din hjernerystelse