Onlinekurser

Alt du skal bruge er en computer, tablet eller mobil med stabilt internet og et behageligt underlag. Så er du klar til vores online hold.

Du behøver ikke at se ind i skærmen hele tiden, men blot nøjes med at lytte med. Nogle holdtyper udbydes både online og med fysisk fremmøde i København.

Iyengar Hatha Yoga

Iyengar Hatha Yoga med stillinger rettet mod en sund rygsøjle og nakke.

Yoga

Gradueret pulstræning

Kan reducere smerter, styrke blodtilførslen til hjernen og forbedre søvn.

Gradueret pulstræning

MediYoga

Blid træning med simple bevægelser og fokus på åndedrættet.

Mediflow

Øjne på stilke - sankning for ramte af hjernerystelse

Naturen kan nedsætte dit stress-niveau efter en hjernerystelse.

Læs mere

Mestring efter hjernerystelse

Få gode råd til at håndtere dine symptomer og manglende energi.

Energistyring

Fascial Flow

Fascial Flow dæmper stress i nervesystemet og blødgør kroppens bindevæv.

Fascial Flow