Bindevævstræning er for dig, som er nysgerrig på at finde din egen vej til at skabe optimale helingsbetingelser for din hjerne. Du kan møde fysisk frem eller tilgå undervisningen hjemmefra på vores online hold.
I træningen starter vi med release og tyngde for at lande din krop og dit nervesystem. Derfra bliver der plads til blide bevægelser, og styrketræning i det tempo din krop er klar til det.
Din underviser er Katrine Nørgaard fra SENSING rehab med en baggrund i viden om bindevævet, hjernerystelse og mobilisering af kroppen.
I de tre videoer herunder kan du se/høre om hvad bindevævet er, og hvorfor bindevævstræning giver mening ift. hjernerystelse samt om vores nye online hold, hvor du kan deltage hjemme fra din egen stue.