Bliv guidet til sansning i naturen
2. marts 2021
På vores nye onlinekursus 'Nærvær i naturen' bliver du guidet til at sanse naturen omkring dig. Din guide er Marta Pichardo Medina, som er certificeret skovbadningsinstruktør.
Skovbadning, eller på japansk shinrin-yoku, er en japansk naturterapiform, hvor man "bader" i naturens mange indtryk. Naturen har en afstressende effekt, og dette kursus kan derfor hjælpe dig med hjernerystelse til at finde mere ro i hverdagen.
Det er oplagt at følge kurset fra et naturområde nær dig. Det kan sagtens være din lokale park eller baghaven - eller du kan følge med hjemmefra og finde din yndlingsplante frem.