MediYoga Online
Tilmeld
Velkommen til MediYoga Online
MediYoga er en terapeutisk yogaform, der bl.a. benyttes i det svenske sundhedsvæsen.
Blide bevægelser udføres siddende eller liggende. Åndedrætsøvelser er en stor del af kurset og er med til at berolige dit nervesystem.
På “Pas på hovedets” MediYoga hold skræddersys undervisningen hjernerystelsesramte:
Deltagerne behøver ikke at kigge på skærmen, da alle øvelser bliver forklaret grundigt
Der er ingen musik
Mediyogaen foregår primært liggende og siddende og vi er opmærksomme på hovedets stilling og andet, der kan drille særligt HR ramte generelt
Underviseren spørger ind til de enkeltes udfordringer og symptomer og tilrettelægger yogaprogrammet derud fra
Til en startknap mange øvelser visualiseres indtil nervesystemet kan “optage” de nye bevægelser, uden at reagere med fx opspændning etc.
yogaen tilpasses deltagernes dagsform, så alle altid kan deltage i et vist omfang.
Du kan læse mere om MediYoga her.
Hensyntagende hold
Du vil gå på et hold med max. 8 personer, så der er tid til den enkelte. Alle vores undervisere har indsigt i hjernerystelse, så du bliver mødt med forståelse for din situation.
Undervisning via Zoom
Du modtager en mail af underviseren umiddelbart inden kursusstart med et link til Zoom, hvor undervisningen vil foregå. Selv om undervisningen foregår online, behøver du ikke at kigge på skærmen hele tiden. Husk at teste dit udstyr, inden undervisningen går i gang.
Praktisk info
Som noget nyt får du nu Tro- og loveerklæringen tilsendt på mail inden holdstart, som skal underskrive
digitalt med MitID. Opstår der problemer i forbindelse med dette, eller oplever du ikke at du modtager dokumentet, så send en mail til holly@paspaahovedet.dk. Vi vil rigtig gerne hjælpe dig med at underskrive.
Læs mere praktisk information her.
Rabat til medlemmer af Hjernerystelsesforeningen
Du får som medlem af hjernerystelsesforeningen i gennemsnit mere end 20% rabat.
Vælg deltagertypen ‘Handicap - Medlemsrabat’, når du tilmelder dig.
Er du ikke medlem, kan du blive det her.
Kontakt os
Du er velkommen til at kontakte os per mail: info@paspaahovedet.dk eller tlf.: 91521800, hvis du har spørgsmål eller ris/ros.
Vi håber at du bliver glad for undervisningen!
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 25008
- Første møde:
- 20.02.25 kl. 10:00
- Sidste møde:
- 18.03.25 kl. 10:00
- Mødegange:
- 8
- Lektioner:
- 2
Pris
- Handicap
- DKK 1160,00
- Handicap - Medlem
- DKK 960,00
Mille Matjeka
Mille Matjeka er bevægelseskonsulent (cand.mag.pæd.psych.) og har undervist bevægelse og dans i mange år. I 2018 blev hun uddannet International MediYoga-instruktør. Hun fordybede sig i yogaens verden efter sin anden hjernerystelse i 2013.