Aftenskolen Pas På Hovedet udbyder yogahold med lokaleforhold, undervisning og holdstørrelse skræddersyet til ramte af længerevarende hjernerystelse og med særlig rabat til medlemmer af Hjernerystelsesforeningen.
Du kommer til at gå på et hold med max. 8 deltagere, så der er tid til den enkelte og tempoet sættes, så ingen bliver stressede.
Priserne er for medlemmer/ikke-medlemmer af Hjernerystelsesforeningen (meld dig ind her). Priserne, som fremgår i vores tilmeldingssystem, er inklusive rabat for medlemmer af Hjernerystelsesforeningen.
For tilmelding eller venteliste, så klik på den blå skrift med link under “holdtype” i tabellen.
| HOLDTYPE | START /DAGE /TIDSPUNKT | LEKTIONER | PRIS MEDL. /IKKE-MEDL. | STED /UNDERVISER |
|---|---|---|---|---|
| Yoga-fortsætter - Venteliste. | 08.05/ Tir. /11.00-12.30. Venteliste. | 12x90 min. | 1690/1890kr. | Gl. Kongevej 43, 1.tv. Frb./Mette Ørum. |
| Yoga | Nyt hold efter sommerferien. | 8x90 min. | 1290/1460kr. | Gl. Kongevej 43, 1.tv. Frb./Mette Ørum. |
| Yoga - udsolgt, nyt hold efter sommerferien. | Onsdag /10.00 - 11.30 | 8x90 min. | 1290/1460kr. | Gl. Kongevej 43, 1.tv. Frb./Mette Ørum. |
| Yoga - udsolgt, nyt hold efter sommerferien. | Onsdag/ 12.00 - 14.00 | 8x90 min. | 1290/1460kr. | Gl. Kongevej 43, 1.tv. Frb./Mette Ørum. |
| Yoga - fortsætter - Venteliste. | 17.05./ Tor. /11.00-12.30. | 12x90 min. | 1690/1890kr. | Gl. Kongevej 43, 1.tv. Frb./Mette Ørum. |
Blid bevægelse og mentalt fokus (16 lektioner)
Fortsætterhold (24 lektioner)
*PEA rabat (Deltagere på SU, Pension eller kontanthjælp)
Vi tager særligt hensyn til deltagere på pension, SU eller kontanthjælp og tilbyder “PEA rabat” til dig på disse ydelser. Hvis du ikke bor i Københavns Kommune, så kontakt os for praktisk hjælp ved tilmeldingen.
**Prisen for medlemmer af Hjernerystelsesforeningen er standardprisen
Vi samarbejder med Hjernerystelsesforeningen og støtter op om deres sag. Derfor opfordrer vi vores deltagere til at melde sig ind, og vi tilbyder mærkbare prisreduktioner for Hjernerystelsesforeningens medlemmer. Det er let at melde sig ind i Hjernerystelsesforeningen her. Hvis du ikke ønsker at blive medlem af Hjernerystelsesforeningen lægger du blot 200 kr. oven i deltagergebyret som fremgår i tilmeldingsmodulet.
Mette Ørum-Nielsen har mange års erfaring med undervisning i Iyengar Yoga. Se mere om underviserne her.
Iyengar yoga kan hjælpe på langvarig hjernerystelse og piskesmæld. Alle yogastillingerne er rettet mod en sund rygsøjle og nakke og kan medvirke til at øge hjernens energiomsætning og mindske spændingshovedpine.
Iyengar Yoga er bedst for dig, der er kommet over det værste chok ved længerevarende hjernerystelse, og som kan klare moderat fysisk aktivitet, så som at gå en tur eller cykle.
Som noget nyt indfører Pas På Hovedet prisreduktion på 160 kr. for deltagere på følgende overførselsindkomster, ved aflevering/underskrivelse af tro- og loveerklæring ved første undervisningsgang:
– Folkepensionister,
– Førtidspensioniser,
– Kontanthjælpsmodtagere.
– Lærlinge med uddannelsesaftale (fremsend aktuel støttemeddelelse som ligger i din E-boks til info@paspaahovedet.dk).
– Studerende på SU (fremsend aktuel støttemeddelelse som ligger i din E-boks til info@paspaahovedet.dk).
Hvis du er berettiget og bor i Københavns kommune, klik da på PEA i tilmeldingssystemet for rabat. Husk aflevere/underskrive tro- og love erklæring ved første undervisningsgang.
Hvis du bor i en anden kommune, så gør du følgende:
– Tilmeld dig til normalpris.
– Skriv en mail til info@paspaahovedet.dk om, at du PEA-berettiget og angiv type af indkomst.
– Træk 160 kr. fra deltagergebyret, når du overfører.
Husk underskrive tro- og love erklæring, når du udfylder deltager registreringen ved første undervisningsgang.
Copenhagen Yoga studiet er 230 m2 fordelt i nyindrettede lyse lokaler, med sildebensparket og smukke hvide møbler. Atmosfæren er rolig og fredfyldt. Lokalet er rummeligt og meget hjernerystelsesvenligt med de yoga-redskaber, som undervisningen kræver. Du kan se mere om Copenhagen Yoga her: http://copenhagenyoga.com/about/.
Vi har desværre kun få pladser i år. Men hvis du ikke når det, sætter vi dig på standby, så du kommer først på listen, når vi opretter flere hold. For standby plads, mail til: info@paspaahovedet.dk.
Jeg havde lidt en aha-oplevelse, da jeg gik ned mod toget efter første yogatime; jeg følte min holdning var bedre, og jeg kunne mærke hvordan mine skuldre var dejligt afslappede :-). Faktisk blev jeg også en lille smule øm tirsdag, så de tilsyneladende harmløse øvelser, havde fået fat i noget :-). Jeg glæder mig til næste time.